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§指柔穴位帮你对付各种鼻炎（第1页）

§指柔穴位，帮你对付各种鼻炎

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现如今，越来越多的人正备受鼻炎的困扰，特别是到了寒冷的季节，鼻炎更是成为让人们头痛的问题。

因为在换季的时候，往往是鼻炎高发的时期。

其实，我们只需要掌握一些有效的穴位按摩方法，并且通过相应的穴位刺激，就可以起到减缓和治疗鼻炎的目的。

下面，我就为大家介绍几种能够有效治疗慢性鼻炎的穴位按摩方法。

当然，我们在按摩的时候最好能够采取坐立的姿势，而且按摩时要全身放松，呼吸平和，按摩的次数则可以根据病情来具体决定，如果病情较轻，那么建议早晚各按摩一次即可。

如果病情较重，我建议增加一次，即早、中、晚各按摩一次，只要坚持按摩，相信一定是可以治愈鼻炎的。

1.推拿鼻梁

先把双手搓热，尽量让双手热一些，之后再用双手的指肚加紧鼻梁的两侧，并且顺着鼻梁向上推，一直推到发迹边沿的神庭穴为止，紧跟着再向下推到鼻翼旁，推得速度要快一些，上下来回设定为一次，建议推100次左右，最好能够让鼻腔出现发热的感觉。

2.按压“三穴”

（1）迎香穴。

这个穴位位于鼻翼的两侧，可以用双手的指肚按压该穴位，使用的力度要适中，按压1分钟左右，直到鼻子出现酸痛感为止。

（2）揉搓鼻准。

鼻准也就是我们经常说的鼻子尖。

用双手中指的指肚加紧鼻子的鼻尖，之后用力揉搓，大约一分钟即可，直到鼻腔内出现火热感为止。

（3）热掌拂面。

在按摩完以上两个穴位之后，把手掌搓热，按在面部，之后再用双手同时用力，从上到下反复的搓揉。

我建议大家搓揉的次数越多越好，要让鼻子和脸部都感觉到温热。

假如是过敏性鼻炎，那么按摩的方法就不一样了。

因为过敏性鼻炎的主要症状是鼻塞、鼻痒、流鼻涕（水样）、打喷嚏、嗅觉下降等，特别是在早晨和换季的时候，症状会明显加重，此时我们只需要按摩以下几个穴位，就能够有效地治疗过敏性鼻炎。

1.按揉迎香穴，方法同上。

2.按揉鼻通穴。

鼻通穴位于鼻子的两侧，鼻唇沟的上端尽头，按揉鼻通穴直到鼻通，即可。

3.按揉印堂穴。

印堂穴位于眉头两点连线的中点。

按揉印堂穴，能够促进局部预热，也能够达到通鼻窍的效果。