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§拍手养心法懒人的养心妙方（第1页）

§拍手养心法，“懒人”

的养心妙方

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有这样几句话“掌上旋日月，时光欲倒流，周身气血清，何年是白头？”

这是乾隆皇帝写的一首手与气血有关的诗。

这几句的意思是手掌上藏着健康长寿的秘密，只要能够掌握这个秘密，岁月就能够倒流。

那么，到底这个秘密是什么呢？其实非常简单，就是拍手。

虽然我们觉得这几句诗有一些夸张，但是拍手的确能够疏通全身的气血，具有极大的补气效果。

手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。

在我们的手上有39个穴位，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行，这是一种至刚至阳的养生补气方法。

那么，为什么要在每天早晨拍手呢？因为清晨的时候太阳刚刚升起，天地之间的阳气开始慢慢汇集，人体内的阳气也会跟着太阳开始生发，如果能够在这个时候拍手，就可以有效地促进阳气的生发，非常利于全身气血的运行。

记得我给一个患者开过“清晨拍手”

这个“药方”

，这位患者年逾古稀，但是却患有严重的哮喘，并且心肺的功能也有一些问题。

而且对于这个年龄段的人来说，过多的服用药物反而会给肾脏带来太多负担。

于是我就让这位患者在每天清晨，找一个空气清新的地方，比如公园、河边、树林等，去拍手，结果这位患者几年时间坚持下来，不仅哮喘病没有再犯过，心肺功能也获得了很好的恢复。

后来他介绍说，自己又把这个方法教给了一个尿毒症患者，原本这个尿毒症患者每个星期都需要洗三次肾，后来他通过练习拍手，每天用力拍一两千下，结果奇迹出现了，病完全好了，现在完全就换了一个人似的。

那么，为什么在清晨拍手就能够治病呢？其实道理也是非常简单的，在我们的身上有十二条经络，其中“手太阴肺经”

、“手少阴心经”

、“手厥阴心包经”

、“手太阳小肠经”