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舒尔特表训练法（第2页）

聪明会玩的家长们不妨大胆改革，多玩点花样出来。

把中国绝对美妙的古代诗词绝句放在这个同样美妙的表格里面，也将是非常有趣的事情。

如下图，以李白著名的《草》为例：

因为四言绝句只有20个汉字，所以剩余的5个空格可以用任意图形代替，也可以增加不相干的汉字混淆视听，提升游戏的难度。

需要指出的是，古诗词中会出现重叠字，例如这首小诗短短20个汉字就分别有两个“离”

“一”

，这时可以用色彩进行一下区分，游戏还是可以照玩的。

尤其是那些让孩子背诵古诗的家长朋友，不妨给孩子做一套古诗词的舒尔特表，也算是别出心裁了。

有资料显示，25格标准舒尔特表，以12~14岁少年为例，能达到16秒以上的孩子，学习成绩一般会名列前茅；26秒左右属于中等水平，班级名次同样在中等或中偏下；如果在36秒，问题就会很麻烦。

当然，这只是一种参考而已。

不过值得肯定的是，练习舒尔特表，对改善孩子注意力分散状况是卓有成效的。

如果可以每天进行练习，会明显改善和提高学生课堂的注意力水平，从而使学生在根本上做到上课注意听讲，高效吸收知识，高质量完成课后作业，达到提高学习效率，降低考试失误率，提高考试成绩的目的。

值得家长们注意的是，在孩子玩舒尔特表的过程中，家长不可对孩子提出苛刻目标。

最好让孩子从简单的9格开始练习。

为了防止表格来回练习产生记忆，家长可以准备多个不同表格，或者用打印机打印空格，练习时随机在空格内填充数字。

练习时，孩子眼睛距表30~35厘米，视点自然落在表的中心。

在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序找全所有字符。

需要注意的是，寻找过程中不要只找一个字符而对其他字符视而不见，这样就会顾此失彼。

此外，家长还应该让孩子每看完一个表，眼睛稍做休息，可以选择闭上眼睛休息，也可以做眼保健操，避免用眼过度。