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视觉训练（第3页）

量力有更暴强比暖温，见可

2．视觉追踪训练

视觉追踪训练一：笔尖游戏

父母与孩子一起看同样的书，然后寻找书中的某些关键词语。

要求在看书的时候拿支笔，看到重点的地方画条线。

这样，孩子的眼睛会不自觉地跟着笔尖走，不仅能够提高阅读速度，而且可以帮助孩子纠正看书过程中注意力分散的不良习惯。

视觉追踪训练二：围字训练

要求孩子把6后面第二个数字全部打圈。

359156936982452365023665253622602369500

295413358778964312557968312549755123565

456879854254845855678457845784585478744

551223424221249563275621489632589631470

758582890709170960874756515629561545656

7879434632161646236749852963596246897122

132152165213221324868974563541205206236

024895375684502189745723034658778965412

387807871729875787419986763543021512934

25896541230t894531269870258930545105789

125420248521356779201021548805423635421

048657173279870907081728904217890235406

596760988763543251724327098765436789087

741849057695849284649221248749214159282

视觉追踪训练三：扫视直线

首先，家长和孩子一起制作一张训练卡片（如下图）。

将卡片平置，眼睛距图20厘米，头不转动（头上可以顶一相装有大米的杯子）。

眼睛由黑圈开始沿箭头方向扫视，之后，再返回向黑圈处扫视。

在扫视的过程中，必须要把线上的每个黑点看清。

在一分钟时间内，记住扫视的次数（以从黑圈到黑点，再由黑点返回到黑圈为一次）。

以在规定时间内（三个1分钟），看清黑点，并以扫视的次数多为好。

视觉追踪训练四：扫视折线

先制作一张训练卡片（如下图），将卡片平置，眼睛距图20厘米，头不转动（头上可以顶一个装有大米的杯子）。

眼睛由黑圈开始沿箭头方向扫视，之后，再返回向黑圈处扫视。

在扫视的过程中，必须要把线上的每个黑点看清。

在一分钟时间内，记住扫视的次数（以从黑圈到黑点，再由黑点返回到黑圈为一次）。