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第8章 要注意营养吸收（第2页）

还有那些美味的奶油蛋糕和巧克力糖果，甚至酒的味道我都忘记了！

你们根本不知道，一个黑人连威士忌都没喝过是什么感受！

我感觉我的灵魂都要被鸡胸肉掏空了！”

“我受够了水煮菜，水煮肉，我想吃那些有盐味的，有甜味的，我的舌头和味蕾每天都在攻击我的脑细胞！

你们根本不知道我忍的究竟有多难受。”

之前唯唯诺诺，是因为没得选。

现在听张醒说可以放开饮食，有这种可以隨意吃饭的宝物，那自然卸下偽装展露真面目。

罗曼以前对不起所有的脂肪和糖，他现在只想赎罪，向自己的身体和味蕾赎罪。

张醒摇晃了一下手指：“一，这个药我还没做，我儘快提上日程。”

“二，就算有了特力补，你每天还是需要摄入足够的蛋白质，让身体有足够的原材料使用。”

“啊……”

罗曼如同泄了气的皮球。

无精打采地从地上捡起那些被踢翻的食物，含著眼泪將它们塞进嘴巴里。

汉克则一撇嘴，站著说话不腰疼：“我说，这其他的运动员每天也是这种饮食啊！

受不了食物和锻炼的苦，就得吃生活的苦。

种东西完全没有必要，只是让罗曼能享受而已。”

“不，特力补不仅有用，而且是成为巨兽的必备品，和胰岛素一个概念。”

“为什么？”

张醒道：“肌肉这个东西是很奢侈的，就算放著不用，在体內也会消耗很多的能量。

普通人骨骼肌的占比大概是32%，像罗曼这种职业运动员至少在40以上，现在罗曼只有190斤，骨骼肌肉为75斤左右。”

“可以一旦罗曼达到260斤级，骨骼重量不变，骨骼肌占比甚至能达到50%！

也就是130斤！

再加上维持训练所需要的运动量，每天消耗的热量早就超过了消化系统的极限！

所以必须摄入摄入热量更高的食物，並增强消化能力。”

罗曼和汉克恍然大悟！

难怪！

胰岛素这种东西看起来跟健身没有任何关係，为什么张醒要率先製作它？

原来如此！

罗曼喃喃道：“先是用特力补降低脂肪合成，这样就能吃一些热量高的食物而不担心长胖。

然后用胰岛素帮助消化，进一步加强吸收……张醒，你竟然能看到这么远！”

汉克更是惊疑不定。

张醒所展现出来的，完全是一整套成体系的健美方案，几乎没有任何遗漏的细节！

这根本不像一个人能想出来的，更像是早就已经存在的完备体系！

“你这个傢伙，怎么会知道的这么多！

难道地狱的魔鬼也喜欢运动和健身吗？”

汉克挠头。

张醒翻白眼道：“这么私密的事情少打听，对你有好处。

还有，牛肉、鸡胸、鸡蛋的蛋白含量虽然是食物中最高的，但也无法满足罗曼后期的需求，而且吸收效率也不高，我还需要製作些食物。”

“什么？你还会做菜？”

“菜？也许吧，我称它为蛋白粉。”