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第12个月（第1页）

第12个月

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宝宝的喂养

1岁的宝宝饮食已初具一日三餐的规律了。

除三餐外，早晚还要各吃一次牛奶。

母乳可由早晚各一次，逐渐减为晚上一次，最后完全停掉而以牛奶代之。

宝宝能吃的饭菜种类很多，但由于臼齿还未长出。

不能把食物咀嚼得很细。

因此，宝宝的饭菜还要做得细软一些，肉类要剁成末。

蔬菜要切得较碎，以便消化。

主食可以吃粥、软米饭、面条（片）、馄饨、饺子、包子、小花卷、面包、馒头、鸡蛋软饼等。

副食可以吃各种蛋、肉、鸡、鱼、动物内脏及豆制品，各种应时蔬菜（最好多吃些绿叶菜）以及海带、紫菜等等。

稍硬一些的饼干及应时水果可作为零食给宝宝吃。

在宝宝每日膳食中，应包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、．维生素、无机盐和水这6大营养素。

一日三餐可包括：粮食100克左右，牛奶500毫升，肉类30克（或豆腐70克），鸡蛋1个，蔬菜150克，水果100克，植物油5克，白糖25克。

须注意的是，每日蛋白质的供给中，动物性蛋白质应占1／2以上。

还应避免饮食单一化，应多种食物合理搭配，以满足宝宝生长发育之需。

如果食物单调或偏食，会造成营养不良。

要保证宝宝身体健壮，重要的是吃好每日三餐，不要给宝宝过多的零食。

婴儿期结束的标志

1岁，是幼儿期的开始，也是走向自立的第一阶段。

同样是1岁，刚满1岁和快满2岁时的差距是非常大的。

婴儿刚出世时，又瘦又小，眼睛也看不见东西，只会偎在妈妈怀中吃奶，但满1岁以后，断了奶，能行走，开始学讲话了。

刚满1岁时教婴儿学讲话，**排便等尚不很顺利，可到了l岁半以后就不同了，已经能讲很多话（只能讲一个一个分开的词），有的婴儿能讲两个词组成的短句了。

也许在某一天婴儿突然会跟妈妈讲要拉屎、撒尿了。

随着活动的增多，父母应更加注意婴儿的安全。

此时的婴儿往往不顾前后地到处乱跑乱蹦而摔倒、滚下去，和别人或东西相撞，尤其是由于此时脑袋还比较大，所以很容易碰伤头。

与此同时，内心世界也更加丰富起来，好奇心非常强。

只要是眼睛看得到的、手抓捏得到的东西，都十分感兴趣，拿来往嘴里塞塞、咬咬，敲敲打打地玩个不停。

在爸爸妈妈看来，这时的婴儿太顽皮了，只要稍不合心意就发脾气、大声喊叫、哇哇哭闹，从这儿也可以看出婴儿的个性了。

这一年龄段的宝宝，虽然会说几个常用的词汇，但是语言能力还处在萌芽发展期，很多内心世界的需要和愿望不会用关键的词来表达，还会经常用哭、闹、发脾气来表达内心的挫折。

这时，家长该怎么办呢？

千万不要也用发脾气的方法对付孩子，应该尽量用经验和智慧来理解他的愿望，猜测孩子需要什么，尝试用不同方法来满足孩子，或者转移他的注意力，让他高兴起来，忘掉自己原来的要求。