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自我暴露的好处（第1页）

自我暴露的好处

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人和人交往，贵在相知。

要想与别人成为知心朋友，就必须把有关自我的内层信息传递给对方，让别人最大限度地了解自己，在心理学上，这叫做“自我暴露”

，又叫自我揭示。

自我暴露是一种人们自愿的、有意的把自己的真实情况暴露给别人的行动，它多透露的情况是他人不可能从其它途径获得的。

自我暴露一般有两种形式，一种是把自己对对方的体验感受告诉对方，这种体验感受既可是积极、正面、赞杨的，也可是消极的、反面的、批评的；另一种是暴露自己与对方所谈内容有关的个人经验。

也许有人会想：自我暴露深层的信息，包括暴露自我的缺点、弱点，会不会减少对方对自己的喜欢程度呢？美国社会心理学家西迪尼·朱亚德通过一系列实践得出：自我暴露会让别人喜欢你。

在现实生活中，善于自我暴露的人是自信的，因为把自我向别人紧紧封闭，本身就是一种示弱。

自我暴露有三个方面的作用：第一，对自己进一步了解和认可；第二，加深对别人的了解；第三，加深和丰富人际关系。

有位电影明星在一部新片中扮演主角后，受到了评论界的指责，他因此变得心情错乱。

“我再也抬不起头来了，我怎么熬过这种可怕的日子呢？”

他对心理专家诉苦道。

专家听了之后，只给他一条建议：把你自己内心中这些最隐秘的想法，主动暴露在大家的面前。

这位电影明星照办了，他举行3次记者招待会，双膝瑟瑟发抖地暴露了内心中的“自我”

。

没过多久，他就卸掉了思想上的包袱。

由于他的“自我暴露”

，给记者们留下了深刻的印象，他们称他是“令人喜欢的人”

，重新以同情加赞许的笔调报道了他。

无独有偶，有一次，有位记者在大庭广众场合采访世界垒球王史蒂夫·加夫时，突然问他：“你哭过吗？”

众所周知，男儿有泪不轻弹，何况是一个迷住千百万观众的体育明星呢！

可是，垒球王作何回答呢？他说：“哭过，我觉的在某种场合掉眼泪更象个男子汉，因为这表现了你是个实实在在的人。”

如此坦率地将自知而人不知的信息暴露于众，观众们更加喜欢他这个实实在在的形象了。