五二小说网

手机浏览器扫描二维码访问

二技术教学（第1页）

二、网球技术教学

banner"

>

网球技术的教学是网球教学的主要内容。

技术教学质量的好坏决定着今后战术教学的好坏。

技术教学包括步法教学和击球技术教学。

（一）步法教学

步法对一个网球运动员而言，其作用是非常重要的，当一个球员的技战术水平处于停滞不前的状况时，进行有针对性的步法训练往往能起到事半功倍的效果。

通常单独的步法练习在网球教学训练中并不常用，而结合击球练习的步法练习则比较常见。

常见的步法练习一般分为以下三种：

1.分别进行并步、跑步、侧身跑、后退跑、跨步、垫步等基本步法的练习；

2.以上基本步法结合各种徒手或持拍击球的练习；

3.各种基本步法组合结合各种徒手或持拍击球的练习。

（二）击球技术教学

底线技术包括正反手平击球、正反手击上旋球、正反手削球、正反手截击球、正反手放小球、高压球等技术。

由于前面已经对网球技战术教学的基本方法、步骤都进行了较为详细的讲述，本节重点阐述人数较多时网球击球技术的教学组织形式。

与篮球、足球、排球等其他球类运动的教学不同，网球教学对场地的要求较高。

由于一块网球场无法同时满足过多的练习者使用。

因此，为了在人数较多情况下使每一位练习者都得到足够的练习时间，教师或教练员在组织教学与训练时应注意以下两点：

1.每一节网球教学或训练课，对人数应有所限制，最好每块场地保持在4～10人；

2.采取合理有效的练习组织形式，保证每个练习者的训练时间和密度。

尽量使所有练习者都能同时进行练习，如果无法达到这一点，也不应使某些练习者休息过长的时间。

为达到以上目标，教师和教练员一般采取以下方法：

1.当某些练习者在场上进行练习时，可以让其余学习者在场外进行诸如对墙击球练习等其他练习形式；

图7-1技术教学组织图示

2.将练习者分成2～4人一组成一列或一路，排头的练习者首先进行4～6次有球练习后，跑至本队尾，同组的第二人进行练习，如此不断循环。

期间非练习者可当做有球练习者的影子，跟随有球练习者的动作和节奏进行徒手练习（见图7-1）。

3.将练习者分为2组，每组又分2分队。

一组练习正手击球，另一组练习反手击球，其中每组的1队首先作为练习者称练习队，另1队首先在场地对面捡球称为捡球队，捡球队把捡到的球放到喂球者旁的球筐后，跑至另一组练习者队伍末尾作为另一组的练习队员等待练习，练习队的人连续击球4～6次后跑到场地对面捡球最少捡够自己打出球的数。

两组如此循环进行正手练习组和反手练习组的互相转换、练习队和捡球队互相转换（见图7-2）。