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第二 羽毛球基本技术（第5页）

1.底线抽球

底线抽球主要是为了对付长杀球、平推球或对方突然回击的平高球，使自己较被动地退到底线去接球时，所采用的一种击球技术。

正手底线抽球：移动时，右脚先向右后场区迈一小步，身体也随之转向右后方，左脚用并步或交叉步向有后场移动一步，右脚再向右后场跨一大步并成弓箭步，重心在右腿上。

在移动的同时，持拍臂往右后方拉，拍面稍后仰。

击球时，以躯干为竖轴，做半圆式挥拍击球。

2.挑球

把对方击来的吊球或网前球还击到对方后场去叫挑球。

它是在较被动情况下为了争取回场时间而采取的一种过渡性质的击球。

动作要领：不论是正手还是反手挑球，最后一步应是右脚在前。

正手挑球时，以肘关节为轴，伸拍向前并以前臂带动手腕由下向上挥动；反手挑球时，以反手握拍击球，肘关节稍抬高，并以肘关节为轴，前臂带动手腕由下向上挥动。

挑球应注意，如来球离网较远时，拍面可稍前倾向前上方用力击球，如来球离网较近，拍面应向上，击球时要有向上的“提拉”

动作，以免挑球不过网。

3.接杀球

把对方杀过来的球还击到对方场区叫接杀球。

接杀球看起来很被动，但当对方杀球质量不高时，接杀球如处理得当，就会为本方创造转守为攻的机会或直接反击得分。

（1）接杀近身球。

所谓接杀近身球即对方杀球的落点离身体不远，不须移动脚步而在原地即可进行还击。

击球时，主要依靠前臂、手腕的发力，用力大小和拍面变化要根据对方杀球的力量大小和己方回击的不同落点而变化。

一般来说，回击网前球时，用力要轻，主要借助对方来球的反弹力，拍面正对网稍有后仰，球拍触球时可做“切削”

或“提拉”

动作缓冲来球力量。

回击后场时，前臂和手腕用力要大些，要有抽击动作。

当对方杀球质量较差时，可用推后场还击，其用力以手腕为主向前上方“甩”

腕。

（2）接杀远身球。

接杀远身球即对方杀球的落点离身体较远，须移动脚步进行还击。

击球时，两腿急速蹬伸同时转髋，采有两侧移动步法至击球位置，上体侧向击球点，同时右手侧伸，以前臂、手的闪动发力击球。

接杀远身球回击网前或后场球时的用力及拍面变化相似接杀近身球。

接杀球时应注意：一是击球点应在身体前方或侧方附近，不是在身体后方、否则会影响手腕和手指力量的自如发挥。

二是击球前的预摆挥拍动作要小，因杀球速度较快，若接杀动作幅度较大，会造成接球不及，导致失误。

以上两种接杀球技术均可用正手和反手去完成。

4.下手击球技注意事项

（1）击球前两脚左右开立（稍有前后），面对球网，两膝微屈，前脚掌着地，注意调整身体重心（便于迅速起动），上体略向前顿，右手握拍持于体前。

（2）接吊球时，采用上网移动步法至前场，右腿前跨成弓步状，右手持拍前伸，上体前倾，主要依靠前臂、手腕、手指的发力击球。

（3）接杀近身球。

主要依靠前臂、手腕的发力击球，同时，根据需要身体积极协助挥拍击球动作，争取在体前击球。

接杀远身球时，两腿急速蹬伸同时转髋，采用两侧移动步法至击球位置，上体向击球点处侧屈，同时右手侧伸，以前臂、手腕的闪动发力击球。

（4）击球后，迅速回撤同时收拍持于体前。