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五如何有效指导幼儿午睡（第1页）

五、如何有效指导幼儿午睡

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【案例】

吃完午饭，辛老师带着孩子们出去散了一会步。

回来后让孩子们去小便、洗手、上床睡觉。

别的小朋友都安安静静地躺在自己的小**了，唯独王彦博还在**坐着，还时不时地揪一下旁边嘉怡的头发。

辛老师见状轻轻地走过去对他说：“你怎么不睡觉揪别人的头发呢？”

“老师，我不想睡觉，我不困。”

王彦博大声说道。

“不许说话，快点睡觉。”

王彦博不情愿地躺下了，但他嘴里发出各种奇怪的声音。

辛老师走过去说：“你要是再不睡觉又打扰别的小朋友，老师就不让你睡觉了。”

“好啊，老师你别让我睡觉了，让我去玩吧，我不会打扰别的小朋友睡觉的。”

辛老师看他真的不想睡觉，就带他到不打扰别的小朋友睡觉的图书角去看书了。

午睡是幼儿园一日生活中不可缺少的重要环节，与幼儿的身体健康、生长发育和学习精力有重要关系。

高质量的午睡能使幼儿精神饱满，食欲旺盛，减少疾病，促进全面发展。

在幼儿园的活动中，充足的午睡既能消除上午集体活动、游戏活动带来的疲劳，又能保证下午活动的旺盛精力。

注意力集中。

《幼儿园教育指导纲要（试行）》在“科学、合理地安排和组织一日生活”

一节中明确指出，要“建立良好的常规，减少不必要的管理行为，逐步培养幼儿的自律”

。

但是每到午睡时间，幼儿却表现得异常兴奋。

尽管老师不断强调闭上眼睛，安静入睡，但仍有幼儿偷偷说话……到了起床时间，一个个又都叫不醒，即使勉强起来了，下午的活动课上也是无精打采的。

幼儿正处于生长发育的旺盛时期，每天需要9～10个小时睡眠才能满足身体健康发展的需要，所以仅靠夜间的睡眠时间是不够的。

幼儿午睡是对幼儿夜间睡眠的一个必要补充，能有效恢复体力，消除疲劳。

午睡能缓解幼儿的紧张情绪，对稳定幼儿情绪起着重要作用。

那么教师如何才能做好引导幼儿午睡的工作呢？我们可以从以下几个方面入手：

1.午睡前调节幼儿情绪

午餐后到午睡前的这一段时间内，教师既不能让幼儿进行剧烈的运动，也不能让幼儿静静地等着午睡，应本着以静为主，动静交替的原则安排这一时段的活动。

教师可以组织幼儿在进餐后听一些简短的小故事或欣赏一些舒缓的音乐。

幼儿围坐在一起，听老师讲故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听讲的好习惯；教师可准备一些符合幼儿年龄特点的歌曲，使幼儿在感受音乐美的同时，保持情绪的稳定，为午睡做好准备；教师还可以组织幼儿散步，让他们观察花草树木的变化，互相谈一谈自己看到的、听到的，让他们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。

睡前散步不仅有助于食物的消化，而且有利于气血的流通，使幼儿气顺血和，从而更好地进入睡眠。