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五学会管理情绪（第2页）

产生大学生情绪起伏波动特点的主要原因有二：其一，大学生在生理、社会和心理上发展的不平衡中所产生的矛盾冲突，常在情绪体验中得以表现。

大学生的辩证思维的发展水平还不是很高，对待矛盾容易产生偏激，从而引起情绪上的两极反应。

其二，大学生的社会活动范围扩大，影响情绪的各种因素大量出现，如人际关系、学习成绩、恋爱等因素。

这些因素所引起的情绪有些是能够被意识到的，而有些则未被自己所意识，也会导致情绪的波动。

2.情绪的冲动性

美国心理学家霍尔（G.S.Hall）曾称青年期为“疾风怒涛”

期。

大学生的情绪具有强烈性、爆发性和易激动性，即冲动性比较强。

同样的刺**境，对成年人来说，可能不会引起明显的情绪反应，但却能引起大学生较强烈的情绪体验。

他们对各种事物比较敏感，反应迅速，遇事容易冲动。

例如，大学校园中发生的打架、斗殴往往都是因为大学生对一些小事的处理不够冷静、进而发展到激怒、甚至导致意外事情的发生。

造成大学生情绪的这一特点的主要原因有：首先，由于个体在青年期的神经—内分泌的活动特点，使大学生的神经活动的兴奋过程往往优于抑制过程，并且容易引起兴奋的泛化和扩散，导致情绪的冲动性较强。

其次，随着大学生自我意识的发展，社会生活范围的不断扩大，由于外界事物与心理需要的矛盾，也会导致较强烈的情绪反应。

3.情绪的丰富性

从自我意识的发展来看，大学生出现较多的自我体验，自我尊重的需要强烈，易产生自卑、自负等情绪体验；从社交方面来看，大学生的社交更细腻、更复杂，对友谊有了更深层次的理解，有的大学生还开始体验一种更突出的情感活动——恋爱，而恋爱活动往往又伴随着深刻的情感体验，这种特殊的体验对大学生有十分重要的影响。

从社会实践活动来看，大学生通过各种活动了解社会，学习社会的道德规范，对自己的身份、角色、志向、价值等问题有了更深入的思考，部分确立了道德感、正义感，同时理智感、美感、集体荣誉感等高级情感也有所发展。

4.情绪的情景性

大学生的情绪易受情景气氛的感染，一定的刺激在特定的环境下会引起强烈的情绪反应（例如，晚上寝室熄灯时学生会大声喊叫；文艺晚会上喝彩声此起彼伏等）。

一旦满足自己需要的刺激出现，大学生就显得十分高兴；反之，就显得十分沮丧甚至愤怒。

（三）大学生常见的情绪困扰

1.自卑

自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其他原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态。

大学生的自卑主要表现在：敏感和掩饰、自暴自弃、逃避现实、自傲、封闭及逆反。

产生自卑感的原因是多方面的，就主观因素来说，主要有：

（1）不能正确地面对现实。

大多数大学生在中学时期是学习尖子，受到老师和家长的厚爱和同学的羡慕，自我感觉良好。

进入大学后，人才济济，大家各方面一律平等，一切从零开始。

从鹤立鸡群变成“平庸之辈”

，部分大学生对这种地位的变化和心理落差产生了自我评价失调，造成自卑心理。

（2）缺乏某些个人专长。

大学生活丰富多彩，那些在各方面表现突出，如文娱、体育、写作、演讲等方面有专长的大学生，往往受到别人的羡慕；而在这些方面没有特长且学习成绩平平的，就会产生一种不如别人多才多艺的自卑感，觉得自己平平庸庸和默默无闻。

（3）失恋或单相思。

近几年来，大学生的恋爱现象并不少见。

目前很多高校对此问题所持的态度是“不提倡、不反对。”

就爱情而言，它需要消耗大量的物质能量和精神能量。