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任务四 职业生涯规划的方法与步骤（第3页）

当然这与“走后门”

等有着本质的区别，其区别就是这里的环境支持是建立在自己的能力之上的。

明确前四个问题后，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么第五个问题就有一个清楚明了的框架了。

（四）SWOT分析法

SWOT分析法又称为态势分析法，它是由旧金山大学的管理学教授于20世纪80年代初提出来的，SWOT分析法需要总结自己的优势、劣势、机会和挑战，然后结合这四方面进行深入分析。

SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具：S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁）。

其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。

SWOT分析是一个职业决策的非常有用工具。

一般来说，在进行SWOT分析时，应遵循以下四个步骤：

1.评估自己的长处和短处

我们每个人都有自己独特的价值观、性格、兴趣和能力。

在当今分工非常细的市场经济里，每个人都擅长某一领域，而不是样样精通。

有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发慌，惴惴不安。

做一张表，列出你自己喜欢做的事情和你的长处所在。

或者你自己不喜欢做的事情和你的短处。

列表可以帮助你基于自己的长处和短处作选择：一是努力去改正你常犯的错误，提高你的技能；二是放弃那些对你不擅长的技能要求很高的职业。

2.找出你的职业机会和威胁

我们知道，不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素对助你成功地找到一份适合自己的工作是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响你的第一份工作和今后的职业发展。

如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，那么这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会。

相反，充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。

请列出你感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。

3.提纲式地列出今后五年内你的职业目标

仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出你从学校毕业后5年内最想实现的三个职业目标。

这些目标可以包括：你想从事哪一种职业，或者你希望自己拿到的薪水属于哪一级别。

请时刻记住：你必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会完全匹配。

4.提纲式地列出一份今后五年的职业行动计划

这一步涉及一些具体的东西。

请你拟出一份实现上述第三步列出的每一目标的行动计划，并且详细地说明为了实现每一目标，你要做的每一件事以及何时完成这些事。

如果你觉得你需要一些外界帮助，请说明你需要何种帮助和你如何获取这种帮助。

举例来说，你的个人SWOT分析可能表明，为了实现你理想中的职业目标，你需要进修更多的管理课程，那么，你的职业行动计划应说明你何时进修这些课程。

你拟订的详尽的行动计划将帮助你作出决策。

诚然，做此类个人SWOT分析会占用你的时间，但是，详尽的个人SWOT分析却是值得的，因为当你做完详尽的个人SWOT分析后，你将有一个连贯的、实际可行的个人生涯策略供参考。

二、职业生涯规划的步骤

职业生涯规划应包括自我评估、环境评估、目标设定、行动计划与措施、反馈与评估五个步骤。

这些步骤为制订职业生涯规划提供了基本思路。