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任务四 职业生涯规划的方法与步骤（第4页）

它与前面所说的要素既有联系又有区别。

要素强调的是内容方面的构成要点，步骤强调的是做事的思路和执行的顺序，在顺序中的每一步都会涉及要素，要素是贯穿始终的。

（一）自我评估

一个有效的职业生涯规划，必须在充分认识自我情况下进行。

对自我了解得越透彻，职业生涯规划就会越实际。

每个人都需要认识自己，并作出自我评估。

这是“知己”

的过程。

自我评估的内容包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方法、道德水准以及个人在社会中的位置等。

通过对自己以往的经历和经验进行分析，归纳出自己的能力特长与兴趣点，这是职业生涯规划的第一步。

1.优势分析

首先，分析曾经做过什么，即个人已有的人生经历和体验，如在学校期间曾经担任的职务、曾经参与或组织的实践活动、获得过的奖励等。

高职高专学生应了解自己的社会实践活动情况，对自己的发展潜力有一个较完整的了解。

应届生没有太多的工作经验，却有发展潜力。

在自我分析时，要善于利用过去的经验选择、推断未来的工作方向与机会。

其次，分析学习了什么，从学习的课程中获得了什么。

即将步入社会的高职高专生，首先要了解“我到底学到了什么”

，对自己的专业知识、专业技能作一个全面的评估。

专业知识或许在未来的工作中起不了多大的作用，但在一定程度上可以决定职业方向。

再次，分析过去最成功的是什么。

过去自己可能做过很多，但最成功的是什么？为何成功？是偶然还是必然？通过分析，发现自我性格优越的一面，比如坚强、果断等。

2.劣势分析

首先，分析性格弱点。

一个独立性强的人可能会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人则很难担当管理者的重任。

其次，分析经验或经历中所欠缺的方面。

也许曾经多次失败，就是找不到成功的捷径；也许对某项工作从前从未接触过，这都说明经历或经验的欠缺。

欠缺并不可怕，可怕的是自己还没有认识到，一味地不懂装懂。

只有正确地认识自我，才可能对自己的未来职业发展途径作出正确的分析和选择，确定适合自己发展的职业生涯路径。

自我评估的结论是职业选择的重要依据，因此学校应当采取一切可能、可行的办法，帮助学生了解自我认识的重要性、掌握自我评估的方法，并提供评估测量手段有效地引导学生进行自我评估。

3.自我评估的方法

自我评估的方法大致有两种：一种是进行自我探索，另一种是邀请别人对自己进行探索。

前一种方法是通过对自己信息的汇总，或是借助一些心理学的测验，全面地把握自己；但是，自己对自己进行分析与评估，难免掺杂主观因素，产生一定的偏差，因此后一种相对来说比较客观，是重要的参考资料，但由于别人对自己的了解有限，难以全面地分析与评估，因此在具体实现的时候，最好两种方法相结合。

（二）环境分析

相对于自我评估，环境分析是“知彼”

的过程。

首先，是对社会大环境的认识与分析。

如当前社会政治、经济发展趋势；社会上较热的职业门类与需求状况；自己所选职业在当前与未来社会中的地位；社会发展趋势对自己职业的影响等。