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第六章 自理能力 你理孩子少一点孩子自理多一点（第4页）

所以你可以问孩子：要洗衣服，咱们得准备哪些物品？洗衣服一共包括哪几个步骤？每个步骤大概需要多长时间？科学的步骤通常是四步：第一步先加洗涤剂浸泡，第二步洗涤，第三步用清水漂洗，第四步晾晒。

——做任何事情都要做好准备，提前计划，分清步骤。

（2）重点与要领。

你可以提问孩子：衣服穿在身上，最容易弄脏的地方是哪里？脏的地方应该怎么办？让孩子知道上衣的重点是袖子和领子，裤子的重点则是臀部处和裤脚，这些重点部位要反复多刷洗几次。

——做任何事情都要学会抓重点、抓关键环节、抓主要矛盾。

（3）标准与规则。

你可以提问孩子：每个步骤要做到什么标准或者注意什么？比如，浸泡环节一般需要30分钟，特别脏的衣服要用热水并延长浸泡时间；洗涤剂加进去后要反复翻搅衣服直到洗涤剂完全溶解；水的量要以刚好盖过衣服为准，太多了浪费洗涤剂，太少了又浸泡不到位；洗涤环节要确保衣服的每个部位都洗净每个部位的洗涤办法也不同，袖子衣领最好用刷子刷洗不容易变形，其他部位可以用手搓洗，贵重的丝绸等面料只能轻轻揉洗；漂洗环节需要2—3遍，直至漂洗过后的水没有泡沫为止；晾晒环节也是有规则的，滴水的衣服得先放洗手间，等水沥干后才能晾到阳台上，否则阳台的积水多了会泡坏下层邻居的屋顶；晾晒的时候要把衣服尽量捋平整，这样衣服晒干后才不会留下很多褶皱，省掉不少熨烫的工夫。

——做任何事情都要明确目标，树立标准和规则，要有公德心和同理心，替他人着想。

（4）检查与细节。

你可以提问孩子：怎么才能确保衣服彻底洗干净？当然是要检查。

在哪个步骤检查比较好？把衣服全部洗涤完后，为确保清洁彻底，最好能把衣服从上到下全部检查一遍，因为有些小的脏污点不一定会在袖子和领口，可能躲藏在其他地方不容易被发现。

这样就不至于等到晾晒环节发现没洗干净而重洗，因为重洗不仅浪费时间还浪费水资源。

——做任何事情都要记得自我检查，并且关注细节。

这样一来，孩子就会明白，不光是洗衣服，以后碰到其他事情也可以用这样的思路去分析和处理，真正做到举一反三，从小事中学到大本事。

当然，除了以上这些最基本的关键词，只要你开动脑筋，还可以提炼出更多关键词与孩子分享，比如耐心、专注、细心、环保、勤奋、思考等。

除此之外，你还可以通过一些小技巧引导孩子体会劳动所带来的快乐感和成就感。

比如，每天或每周固定一个时间段作为“全家大扫除”

的家务时间，让每个家庭成员认领自己想要承担的家务项目；在家务时间放点欢快的背景音乐，边哼着歌曲边劳动；在劳动结束后来点仪式感，可以全家以击掌或干杯来庆祝劳动任务完成，还可以同时配合口号如：快乐劳动，快乐生活，耶！

也可以拍照展示一下各自的劳动成果，如干净得发亮的地板、一尘不染的桌子、整洁有序的衣柜等，每人再轮流赞美下彼此的付出与成果。

这些小细节，都会让劳动变成美好的享受，而不是枯燥的苦力活。

四、让孩子学会时间管理，不拖拉不磨蹭

在我看来，时间管理是孩子自理能力中要求最高的一项内容，它要求孩子能有条不紊地管理好自己的生活、学习等各类事宜，不拖拉不磨蹭。

经常有父母问：我性格风风火火，为什么我的孩子就这么磨蹭拖拉？或者，平时没少对孩子耳提面命严格要求，怎么还会出现问题？其实，孩子拖延症的形成有很多因素，既有态度认知上的，也有能力方法上的，还有环境影响上的。

所以，不是光靠简单的“催命功”

“狮吼功”

之类可以解决的。

下面我给几点关键性的建议：

第一，建立明确的时间观念，让孩子学会安排与计划时间。

父母给孩子交代任何事情时，要有具体的时间节点、时间指标，如8点、还有5分钟。

不妨在家里挂个阿拉伯数字的大钟，每次说时间时和孩子一起看钟，从起床、睡觉、吃饭等基本事宜开始培养孩子的时间观念。

大点的孩子，就可以多讲讲古往今来的成功人士珍惜时间的故事，在孩子的卧室里张贴一些关于时间的名言警句。

同时，要让孩子学会如何合理地安排自己的时间，学会把一件大的事情分解成一个个小项目去逐步完成。

父母可以先从最简单的日程计划表开始，让孩子思考和计算一天共有多少时间可用，有哪些事情必须要做，哪个先做哪个后做，各需要花多长时间，让孩子自己制订一个一天的事件安排表，如拟定起床、洗漱、吃饭、上学、放学、回家、玩乐、写作业、阅读、睡觉等的时间段，让孩子逐步理解时间的分类和连续性。

孩子再大点，就可以让他制订自己的学习计划，一个学期的、一个月的，甚至制订一个全家出游的计划等。

第二，激发兴趣，建立明确的目标感。

父母给孩子交代任何事情时，都要耐心说清楚事情的目的、意义和价值，引发孩子的兴趣和积极性，而不是简单粗暴地要求和命令。