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第十八章 自信 五大步骤养出自信满满的孩子（第5页）

在一起时能喝到奶，但它们只在饥饿的时候才去喝奶，其他时间更愿意同“绒布妈妈”

待在一起，尤其是有陌生人或陌生声音出现的时候。

哈洛由此认为，身体接触对婴猴的发展甚至超过哺乳的作用。

虽然这个实验的对象是猴子，但许多心理学家认为，它对人类婴儿同样适用。

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妈妈的拥抱，是孩子建立安全感和依恋关系的关键。

对于幼儿而言，他们对身体接触的需求甚至超过食物。

国外的研究表明，幼儿每天至少需要11个拥抱，暖暖的拥抱会让宝宝获得满足感、舒适感和安全感。

双亲的抚爱，不仅有利于宝宝的身体发育、皮肤健康，而且可以由触觉带动整个感知能力的提升，有利于宝宝心理的健康发展。

等孩子大点之后，父母对孩子深深拥抱、拍拍肩膀、摸摸脑袋、亲亲额头等肢体表达，都是非常不错的方式。

作为父母，必须要让孩子确信：“就算全世界都把你抛弃，爸爸妈妈永远是你坚强的后盾、温暖的港湾。”

这句话，要经常说出来，更要不断地通过肢体语言表达出来。

四、帮助孩子正确认识自我

我们经常说孩子是父母的一面镜子，照出的是父母的素质，但反过来，父母又何尝不是孩子的一面镜子呢？如果孩子在父母这面镜子中照到的是自己的优点和长处，那么孩子就是自信的、积极的；如果孩子在父母这面镜子中照到的只是自己的缺点和短处，那么孩子就是自卑的、消极的，甚至可能是封闭的、逆反的。

自信不是盲目自大，因为盲目自大带来的自信就像一只“纸老虎”

，是经不起现实检验的，一旦遇到挫折，反倒更容易否定自己，甚至因此一蹶不振。

真正的自信，是建立在对自己正确的认知与评价基础上的。

我曾经给女儿读过一本绘本《我就是喜欢我》，青蛙弗洛格最终明白：我虽然不像鸭子一样会飞，不像小猪一样会做好吃的，不像老鼠一样会做东西，也不像野兔一样会读书，但我会游泳，会跳跃，我的绿色是我最喜欢的颜色。

我是一只很棒的青蛙！

刘翔的身高不如姚明，但跨栏就很合适；姚明虽然不适合跨栏，但打篮球就很合适。

每个人都有长短优劣，看到自己长处的人会接纳和欣赏自己，而只盯着自己短处的人势必自卑和消极。

你的孩子长处在哪里？有什么优点和可爱之处？孩子自己知道这些吗？父母必须成为一面优秀的镜子，帮助孩子正确认识自我，引导孩子在实践中看到自己的优点，感受到自己的优势，并引导孩子学会扬长避短，既不盲目自大，亦不自卑自贬。

五、合理表扬与批评

豆豆从小是被爸爸妈妈夸大的，只要有一点点细微的进步，豆豆爸妈就会毫不吝啬地大加称赞。

偶露微笑，大家就赞赏：“豆豆笑得真好看！”

刚咿呀学语，大家就夸奖她：“宝宝真聪明！”

甚至连发脾气耍性子的时候大家也不忘赏识：“豆豆真有个性！”

可随着她慢慢长大，父母和老师渐渐发现一个严重的问题：豆豆只愿听好话，不能听任何批评，而且经受不起一点点挫折。

心理学上有个术语叫“淬火效应”

，说的是金属工件加热到一定温度后，浸入冷却剂（油、水等）中，经过冷却处理，工件的性能会更好、更稳定。

孩子固然需要表扬以建立自信，但若孩子长期经受表扬，难免头脑有些发热，变得骄傲自满、爱慕虚荣，不表扬就不高兴，不表扬就不努力，批评则更听不进、受不了，甚至出现沮丧、愤激、退避或敌对等行为。

所以，适度的批评如同“淬火”

，同样也是教育孩子的一个必要手段。

作为父母，该如何通过合理的表扬与批评，来帮助孩子有效地建立自信呢？可以把握以下两个关键点。

第一，对事不对人，保护自尊。