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Lesson 04 美人的走路方式 美人全身都表现出优雅（第4页）

着地的脚后跟的角度，对前进方向有一个制动作用。

因此，摇摇晃晃、拖拖拉拉的话是无法前行的，如果没有从腰部开始向前走的意识，就没办法前进。

{2}腿的行走方式决定了“看起来的年龄”

　美人的前后脚之间是一条直线

走路的时候，两脚的间隙（步间隔）就像打不开似的走路，是看起来美的诀窍。

如果说这就是穿紧身铅笔裙时候的走路方法，就比较容易明白了吧。

普通的走路方式，双脚的间隙在5厘米～10厘米之间。

但是，如果留出这个间隙的话，就会看起来有些粗鲁，这正是“平时”

的感觉，离美人相差甚远。

看起来美丽的女性走路时，从正面看，双脚的膝盖会好像重叠起来一般。

那么，到底怎样走才好呢？摆好之前学的“摩艾走法”

的初始的姿势后，请试试轻轻地摩擦着双膝的内侧走路。

想象自己走在一条直线上。

走路的时候切记要“膝吻（knee?kiss，新造词）”

（参考63页）。

但是，如果膝盖用力碰撞的话就很痛了。

在做这个练习的时候，请穿斜纹粗棉之类的裤子，记住面料沙沙摩擦时候的接触。

习惯了的话，就能够不碰到膝盖地走路了。

一般的走路方式会让大脚趾使力，不过，要在一条直线上前进的话重心就要放在小脚趾上。

所以，这不是长时期以来那种粗糙的走路方式可以比拟的走路方法。

还要补充的是，要把胸部挺高，不要把重心放在脚前掌咚咚地走，收紧腹肌地去走吧。

并且，这一走路方法，也是符合女性骨骼结构的走路方法。

所以，男性走路的时候腿和腿之间有间隙是很自然的；相反，女性的腿和腿之间的间隔若是不窄的话，就会看起来像男性。

时装展上的模特儿们走T台时，腿大幅度交叉着的走路方式，虽然看上去很夸张，其实与此相近的，才是对女性而言美丽又自然的走路方式。

为什么腿之间会有间隔呢？

那么，为什么普通的走路方式双腿的间隔会大呢？

我们大多都偏向于用某一侧来背行李，这就有可能成为“习惯”

。

多年的习惯，会让腿关节、膝盖以及脚踝的关节发生偏转。

如果总是用一侧背着沉重的行李的话，为了不让身体向那个方向倒下，就会把重心放在相反的方向。

承受了重心的脚的脚尖为了获取稳定感，就会朝向外边，受其影响大腿根也会向外敞。

肌肉会记住这个习惯。

肩上背沉重的行李也是一样。

为了不让行李掉下来，那一侧肩膀向上的肌肉就会这样一直收缩。

这样习惯化以后，就只有那里的肌肉变坚硬，会达到无法恢复的坚硬，骨盆的平衡被打破后，就容易形成O形腿。

这点经常被人指出，那就是在背很重的行李的时候，要不厌其烦地左右手交替去背。