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Lesson 04 美人的走路方式 美人全身都表现出优雅（第5页）

“步幅”

越小越美

关于这里说的“步幅”

，请先了解一下。

普通的步幅指的是“自己的身高减去100厘米”

（从一只脚的脚尖到另一只脚的脚尖）。

但是，要看起来美丽的话，须比这个步幅稍小一些。

当然想要看起来健康的话，步幅大的话比较有效，不过重要的时刻以及引人注目的时候，把步幅变小，沉着缓慢地行走，反而能显出气势，体现威严。

{3}风韵的基础是“腰”

美人是从腰部开始走路的

那么，往基本的“摩艾走法”

上，稍微试着加上些华丽的气场吧。

虽然不适合在正式演讲之类的场合登台使用，不过，在普通的聚会之类的场合还是值得推荐的。

比起基本的“摩艾走法”

，腰部要自然地稍稍左右摇摆着走。

这样一来，就能用身体表现出欢快的心情来。

平常走路的时候，我们会尽量只使用膝盖以下的部分，为了能轻松地走路，不会使用到腰部。

因此，腰部是不动的状态，像是拖着腿在走路。

那么，就像右边的图那样，使用腰部来走路吧。

首先，做出“摩艾走法”

的初始姿势（参考169页）。

然后，不要忘记前面说过的“走出一条直线”

，来迈出第一步。

请把全身的重量都施加在落地的那只脚上。

由于那个重量，你能感觉到骨盆会稍微向那条腿的方向突出吧？首先请好好地把这个感觉记在脑海中。

这个时候，落地的那条腿另一侧的骨盆被提高了。

于是，腰部看起来就会连续地向左右被提高并放下。

请想象脚步声咔咔地有节奏地响起，与之相伴地腰部摇摆起来的画面。

伴随走路的动作而产生的摇摆只是轻微的。

不要让腰有意识地摇摆。

有意识地摇摆的走路方法，就会成为“梦露走法”

或“草裙舞”

了。

{4}不要挺胸，用呼吸来塑造姿势　美人胸部的位置很高，看起来充满朝气

具备了华美的气场之后，就更加充满魅力地、看上去朝气蓬勃地走路吧。

走路的时候胸部的位置高，姿势就会看起来得体，像个朝气蓬勃的美人。

一听到“姿势好”