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集中精力才能进步（第2页）

莫泊桑把福楼拜的话牢牢记在心里，之后他通过运用这些方式控制自我，做到仔细认真，摒除杂念，不断坚持，终于写出了很多举世闻名的作品。

阿雷·谢富尔说：“唯有精神的肉体的劳动才能结出丰硕的果实。

奋斗、奋斗、再奋斗，这就是生活，唯有如此，才能实现自身价值。”

对于一个需要用知识丰富自己的人来说，“精神的肉体的劳动”

就是消除各种杂念，克服懒惰、焦躁等各种不良习惯，这就是自控。

自控是让自己集中精力学习，是实现目标不可或缺的品质。

在学习的道路上，个人需要努力、决心与毅力，这些优秀的品质被心理学家称为“坚毅”

。

坚毅也是一种自控能力，比意志力的意义更为深刻。

每个人都会制订自己的学习计划，但是能让自己将所有精力集中到学习上确实很难。

人们在学习初期通常能坚持，但是到了后来能经受住吃喝玩乐的**，摒弃焦躁心理，让自己长期专注下去就很难了。

慢慢地，人们开始找各种借口推脱学习，或是虽然人在学习，但心不在焉，就相当于失去了自我控制能力。

孔子常对自己的弟子说：“神情专注，专心致志，才能出神入化，得心应手。”

要想真正学到知识，就要心无旁骛，集中精力，这样才能成功。

学习最忌讳三心二意，三天打鱼两天晒网，要想将知识铭记于心，就要精力集中，专注于学习，还要做到不骄不躁，不气馁，这都需要一个人不断磨炼自控能力。

古人常说：“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。”

这就是说要想学习知识，就要用意志力克服一切外在干扰、**，让自己专注于学习本身。

18世纪就读于牛津大学的圣·李奥纳多在给校友写信介绍自己的学习方法时就说，他在学习法律时，就计划好要每天吸收一点新知识。

在开始学习另一种知识之前，一定要对先前学习的知识完全了解清楚。

他的许多同行在一天内学的东西，他需要花费一周的时间来学习。

不过因为他一次只专注一件事情，不允许自己分散精力，所以他的同行们在一年之后早已忘记的知识，他还记忆犹新，这就是自控的好处。