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第九章 高情商的女人更有魅力1（第14页）

乐观地对待自己的工作，是工作顺利的条件，期望过高或总是感受到不如意，其工作反而不顺利，进而产生悲观失望之感，处于一种恶性循环的情绪与行为之中。

笔者几年前的几名学生面临分配前，担心留不到大城市；当得知留到大城市后又担心进不了大化工公司；当进了大化工公司后又为进哪个厂而发愁，横向比总是不满意，明明是绝大多数同学羡慕的工作却使他们自寻苦恼哀叹。

而有一位同学坦然地面对分配，进了工厂后高高兴兴地上下班，虽然工作岗位累，他对自己说的是，“比上学前帮家里种地轻松多了”

，在这种乐观的情绪下工作，加上原来的知识基础，一年的转正期到了，被提到车间担任统计员。

正是有了乐观的心态加上自学统计理论，一年后又被提到计划处。

这也许是偶然事件，但偶然之中也可以分析出一种必然，那些一直不满意的学生的悲观情绪究竟对工作起到了什么作用？而乐观的心态在那个工作顺利的同学身上一点帮助没有吗？其实乐观与自信一样，可使人生的旅途更顺畅。

如果怎么样也无法使自己充满自信乐观的人生态度，那么就学着用一些小技巧来帮助你找到一个合适的心态吧。

利用镜子技巧，使你脸上露出一个很开心的笑脸来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。

坚持微笑待人，俗话说：笑一笑，十年少。

笑可以使肺部扩张，促进血液循环。

用欢乐促进人际关系，在寝室就寝前讲几段笑话或提议回顾小品、相声中的片断。

忘却不愉快的经历和事情。

培养广泛兴趣，既充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。

当别人试图激怒你时，自我暗示：“我是一个豁达的人，一个胸如大海的人”

。

假如有疾病产生，告诉自己人生不以绝对时间长短论好坏，而以质量论高低。

快乐地过一天比烦恼的过一年都有意义。

坚持的确是许多特质的浓缩组合。

坚持是你对自己的价值及能力的一种评价。

你可以经由在困境中依然坚持的意愿，来了解你对自己的信心有多大。

坚持是一种行动力的自我约束，是你个性的一种评量。

坚持和勇气不可分割的。

假如勇气的第一部分是开始面对不确定状况的能力，那么勇气的第二部分就是在不保障成功的情况下依旧坚持。

“勇气只是一种美德，而且会在任何一种美德接受考验的时候脱颖而出。”

没有坚持，就不会成功。

5.别让害羞的性格成为你的阻碍

基本上每个人都会在某些方面感到害羞。

如果你因为害羞而感觉不舒服的话，那你也许该上几堂课，学习一下如何建立自信。

害羞是常见的一种人际交往障碍，是指在交往过程中，过多约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。

害羞有三种类型：第一种是气质性害羞，即生来性格比较内向，说话低声细语，见生人就脸红，说话办事有一种胆怯心理。

第二种是认识性害羞，即过分注意自我，私心太重，说话办事都十分谨慎，唯恐自己的言行不对而被被人耻笑。

第三种是挫折性害羞，此类型的害羞是由于种种原因，连遭挫折而使自己原本开朗积极主动、乐于交往的性格变得胆怯怕生，消极被动。

对于不同类型的害羞要采取不同的方法加以克服。

气质型害羞，因它不是一时一日形成的，因而对于克服害羞心理也要有耐心，首先是害羞者自己主观上要努力，提高自信心，用意志来克服这一不良心理；其次需要他人的帮助，采取系统脱敏疗法，使原有的气质得到改善。

对认识性害羞和挫折性害羞，则应强调观念，改变看法，采用认知疗法，来消除害羞心理，同时还要积极创设良好的客观环境，尤其是挫折性害羞者对于客观环境十分敏感。

因此，作为教师，家长及学生要帮助他们克服害羞心理，日常生活中要多鼓励少批评，引导害羞者积极参加班级集体活动，促使他们多发言，多活动，只有这样，才能使他们增强自信心，克服害羞心理，从而在各种场合表现得自如良好。

打定主意在与人交谈时不要退缩。

你想说的话和别人说的同样重要。