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第二章 快乐智慧 快乐女人最美丽（第7页）

紧张的时候，想尽力发挥得最好，结果反而变成一团糟。

你不妨什么都不去想，只是闭上眼睛，让自己做几次深呼吸。

放松，放松，再放松！

放松后，你会发现惊喜就在眼前。

有一档电视节目，几个记者采访一位催眠师。

一个记者问催眠师，催眠是个怎么样的过程，有些什么好处。

于是，这个催眠师让记者做一个劈叉的动作。

曾经，这个女孩能很轻松地劈下去；可是现在，在电视摄像机前，白炽灯光下，面对台下的一些观众，她试了很多次，终究也没能劈下去。

“奇怪，怎么会呢！”

她觉得自己应该完成得很好才对呀，“可能是有段时间没有练习的原因吧。”

她为自己找出了一个原因。

接着，催眠师让记者坐回椅子上，开始给她催眠。

“闭上眼睛……”

催眠师轻轻地引导着记者。

“头部放松……”

记者的头部慢慢耷拉下来。

“肩部放松……背部放松……”

在柔缓的音乐声中，随着催眠师的引导，记者像个没有筋骨的软体动物一样，全身得到了放松。

可以看到她真的好像睡着了一般，软软的，只有臀部支撑在凳子上，头几乎松弛得耷拉到地上了。

过了几十秒之后，催眠师宣布催眠结束。

记者慢慢回到开始的状态。

催眠师说：“你现在再做一个劈叉的动作试试！”

记者站起来，吸了一口气。

这次，她居然很成功地劈了下去，而且一点儿也不感到难受：“好神奇哦！

我是怎么做到的？”

她有些兴奋，有些欣喜。

“是你的身体得到了放松，所以很容易就完成了这个动作！”

催眠师解释道。

放松，便能得到惊喜。

心灵放松了，身体自然会感到轻松。

在生活中，有些事情常常让我们坐立不安，我们会为了迎接一次考试而睡不着觉；为了一次升职准备，好些天都废寝忘食，把自己拉入一个紧张的气氛中。

那样反而让自己的神经绷得越来越紧，发挥失常。

一个女孩从小就身体单薄，看到别人骑自行车，很羡慕，但是又怕摔跤。

每次学车都是畏畏缩缩，学了好多次。

每次一有摔跤的迹象，她都会马上跳下车来。

如此这般，上上下下，结果努力没让自己摔跤，但同时总也学不会骑车。

直到高中前夕，学校和家有一段距离，每天不得不骑车上学。

母亲为她买了一辆自行车回来。

父亲又开始教她骑车。