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第二章 幸福延续女人的内在美（第9页）

蓦然回首，才发现那些外表远不如自己的女性用她们的心血、汗水和智慧赢得了幸福和充实，她们内在的美散发的魅力使自己自惭形秽。

李白诗曰：“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成霜。”

女人的资本只有脸蛋，确实是很惨的。

谁不老呢？难怪最后很多人不得不叹“红颜薄命”

了。

因此很多女孩怕过生日，多一岁就添一分自卑。

然而，也偏有那么一批女人虽已到中年，可仍然青春焕发，美丽动人，比少年还有魅力。

这又是为什么呢？

美国总统克林顿办公桌下有一段座右铭：“青春不是人生的一段时光，而是一种心境。

青春不是粉面桃腮，不是朱唇红颜，也不是灵活的关节。

而是坚定的意志、丰富的想象、饱满的情绪。

青春是茁壮成长在沙漠里的一片绿洲。

青春是战胜怯懦的勇气，是敢于冒险的精神。

年岁虽增，但并不催老，是因为没有放弃对理想的追求。

岁月能褶皱肌肤，空虚却能褶皱灵魂。

只要心灵播撒着美好、希望、欢畅、勇敢和力量的种子，我们便拥有青春！”

年轻就是人走向成熟的过程，只要保持开放的思想体系，永不停止接受新的营养，丰富壮大自己，这个过程所体现的状态就是“年轻”

。

年轻是生命的象征，而生命又是以运动来体现的，你的心永远像日、月、星、辰一样转动，你就是年轻的！

没有皱纹，年岁偏小，并不是年轻的主要标志。

年轻是一种内在的活力。

正如哪个地方有活力，就知哪里的社会环境是年轻的，有潜力的；相反，哪里体现的精神风貌老气横秋，哪里便是一个衰竭老化的世界。

环境中可窥视出人的精神，人的精神中也能体现环境的状态。

年轻是活力四射，是强烈的新陈代谢，是开拓，是创新。

年轻不是要求你没有白发，年轻不是让你不拄拐棍，年轻是一份心境，一种心情，一种心态。

正因为我们年轻，所以我们没有经验，所以我们面对的太阳每天都是新的；正因为年轻，临遇每件事，我们都有找不出记忆中的“老经验”

来以不变应万变；正因为年轻，我们走的路才没有路迹。

其实，是因为拥有它们我们才年轻：当你炒萝卜时，不是像往日那样先放盐后加糖，而是变个花样试着先加糖后放盐，那你拥有年轻；下班回家时，你不走那条熟悉的大马路，另辟新道，穿街转巷陌生地回来，你拥有年轻；当你吃饭时，试着换一只手拿筷子夹肉，那你拥有年轻。

年轻不是陈年老酒，不是千载古刹。

年轻，就是每一天都是晴朗的日子，每一事都是崭新的创造，就是昨天的衣服今日穿时，能如新衣裳一样感觉和对待。

年轻在于创造，在于创新。

年轻从不说：“我曾经做过。”

年轻从不要求自己按以前做过的那样做，年轻总是说：“我没做过，但我会干好！”

年轻是你面对一件事时，万分焦虑，但并不手足无措！

女人保持年轻除了在心境上努力外，还要有一定的实际行动，这样才能让你真正的保持年轻：

1.吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。

2.拥有好的**：年轻6岁，优质的**有益身心，也有助情绪的稳定。

3.举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨骼、提高士气，还可以苗条身材。