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第十章甜蜜生活笑声朗 健康幽默合家欢2（第5页）

一个人想要快乐，他便会采取积极的态度，这样便会把快乐吸引过来。

生活快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何．因为生活是用思想造成的。

我们若要培养平和与快乐的心境，首先，我们就必须占有快乐的思想和行为，这样才能感到快乐。

有一首歌开头一句是：“我要快乐。

但是除非能使你快乐．否则我就不会快乐……”

这句话包含许多真理。

它认识到了为自己找寻快乐最保险的方法是．奉献自己尽力使别人快乐。

快乐可以说是一种难以捉摸而短暂的感觉．刻意去找它，它会逃之夭夭。

但你如果把快乐带给别人．它会自动跑来。

看见落难者，伸出自己的手帮他一把，拣到东西把它归回物主，这都是快乐。

在我们生活中最常见最持久的快乐则近乎于一种满足状态——一种既非快乐．又非不快乐的状态。

如果在一段时间里，你的感觉以积极的心态为主，你一方面觉得很快乐。

一方面又觉得没什么快乐．那你就是一个快乐的人。

心平气和者不仅活得长而且是真正的生命主宰。

多听、多看、慎言。

白日与世无争，夜晚便能安枕而眠。

活得长，也活得快乐，等于活两次．这是心平气和的好处。

不去计较无关紧要的琐事，你就会应有尽有。

对偶然事件要有高度的警惕性。

**奔放的突发性动作会使谨慎失去平衡．而这正是你有可能栽筋斗的地方。

最傻莫过于事事认真。

事不关己而偏为之伤神和事关自己却不肯多管，二者都是愚蠢的。

不良的心态还可使人衰老。

现代社会竞争激烈．生活节奏加快，这既带来了发展．也给人增加了生存的压力．使人的身心负荷也大大地加重。

紧张、忧郁、焦躁、疲乏等身心疾病，成为不可忽视的问题。

医学表明：“不良的情绪是正常细胞向癌细胞转化的催化剂。”

现代医学已证实，忧郁、紧张等会使人体产生一系列的病变。

如心血管系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统等病变．直接影响着人们的健康和长寿。

生活中要充满笑声、欢乐．把不快、忧郁统统撇在一旁。

让生活充满活力，充满**，尽情享受生活的每一天．每一时，每一刻。

真正的快乐来源于参加有意义的活动．得到他人的承认。

小方法89：好兴趣是养生偏方

兴趣可以给人一种对快乐的期望与感受，使人健康长寿。

能够有一幅健全的身体、健全的精神，真是一种快乐，一种幸福。

兴趣是指一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。

例如，一些体育迷，一谈起体育便会津津乐道，一遇到体育比赛便想一睹为快，对电视中的体育节目特别迷恋，这就是对体育有兴趣。

一些老京剧票友们，总喜欢谈京剧、看京剧，一遇京剧就来劲，这就是对京剧有兴趣。

所谓“打锣卖糖，各爱各行”

，就是说人们的兴趣是多种多样、各有特色的。