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换个角度来看,几次失恋的经历给钟凡留下的应该不只是教训,更多的应是一些经验,告诉他该如何完善自己、如何扬长避短,如何在茫茫人海中寻觅属于自己的“朱丽叶”
。
然而钟凡没有看到这些,反而患上了抑郁性神经症。
抑郁性神经症,也称为“心境恶劣”
,是多由生活事件、工作挫折、精神刺激等不快经历所诱发的一种精神疾患。
患者往往情感比较细腻、不稳定,处理各种挫折的方式不够成熟,通常表现为生活缺少愉快体验,失眠,多梦,反应迟钝,工作效率下降,喜独处,唉声叹气等,病人往往对自己的上述表现有充分认识而主动求医。
心境恶劣患者生活无愉悦感,因而严重影响其生活质量,应及时就诊,在专科医生指导下,使用抗抑郁药物合并心理治疗,多可在较短的时间内即收到良好的疗效。
俗话说:退一步海阔天空。
遇事不钻牛角尖,从不同的侧面看待问题,多给自己留些选择的余地,善待自己,才能更好享受生活的乐趣。
适当地用一下“酸葡萄效应”
,或者来一点儿“阿Q精神”
,有时候倒不失是一件好事。
现代社会的快节奏使得男人长期生活在超负荷的运转状态,三十的男人由于年龄、社会要求的一些特殊性,使得所面临的压力比较突出,有社会的,有家庭的,有外部的,有内部的,有生理的,有心理的……不少三十的男人在这槛上打了个趔趄,甚至摔了一跤,但也有很多人顺利的跨过了这一槛,但,你就是你,走好你的每一步,才能在未来生活地更好。
面对压力男人要有心理准备,要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性,对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备,免得临时惊慌失措,加重压力。
同时心态要保持正常、乐观豁达,不为逆境而心事重重。
把困难看轻,以没有大不了的心态积极去面对。
男人时刻要提醒自己要有一个宽广豁达的胸怀:与人为善,大事清楚小事糊涂。
郑板桥一句“难得糊涂”
传诵至今,就是因为其中道出了人生至理。
男人的胸怀像大海,将无所不能。
丰富个人业余生活也是脱离“苦累”
的重要方法,积极培养个人爱好,生活情趣往往让人心情舒畅,绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣,调节生活节奏,从单调紧张的氛围中摆脱出来,让你走向欢快和轻松。
日本畅销书作家中谷彰宏说:“三十岁确实是一道坎,有人依然生龙活虎,有人则垂垂老矣!”
面对三十,不管是身体的疲惫、心灵的创伤甚至是性的问题,归根是心理素质和平时生活习惯的原因,只要保持好的心态和生活习惯,三十这槛不拆自去。
取舍之道
男人三十,身体、事业几乎都处于人生的黄金期,此时,千万不要被各种“累”
所拖累。
有句话说的好,极高之处便是下滑之时。
这个时候如果不加以控制,男人的健康也会迅速下滑。
其中最主要的原因就是太累,只有劳逸结合,防患于未然,三十岁的男人才会健康而又事业蒸蒸向上!
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