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Part4 国医美容还你内外兼修的魅力（第12页）

【功效】可以使皮肤幼滑白嫩，身体芳香不散。

看完了这两个方子，不知道大家有没有发现一个细节的问题，那就是它们都含有白芷，白芷是古代妇女养颜都会用到的一味药。

其他的药材，都像是白芷的配药，加在药方中，都是为了达到去污、活血、美白、芳香的几重效果。

另外一个细节问题就是，这些药的外观大都是白色的，在我国的古代，人们有一种十分简单直观的思维，那就是以形补形，人们都相信外用白色的，内服白色的才能真正让人变得白皙，这种想法用在跟色素有关的身体方面，还是有一定道理的。

例如，多喝牛奶会白，多吃酱油会

黑，这是人们经过验证了的事实。

永和公主正是使用了上面所述的秘方制作的澡豆，才拥有了白嫩细腻、柔软而富有弹性的皮肤，爱美的你不妨也来试试吧，你也会和永和公主一样哦!

中医饮食调养法

饮食调理与健康长寿关系十分密切，人体通过摄取食物获得营养以养生。

古语云：“民以食为天。”

又说：“安谷则昌，绝谷则危。

“安民之本，必资于食”

。

说明饮食是生命活动的需要，是健康长寿的基本保证。

饮食调理得当，不仅可以保持人体的正常功能，提高机体的抗病能力，还可以治疗某些疾病；饮食不足或调理不当，则可诱发某些疾病。

此外，营养摄人过多也会对人体产生不良的影响。

《管子》：“起居适，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益；起居下时，饮食不节，寒暑不适，则形累而寿命损。”

《素问·上古天真论》云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

这都说明饮食调理与人体健康长寿的重要联系。

《养生论》中提出了“修性保神”

和“服食养身”

两类养生方法，而主张以“服食养生”

为本。

唐代孙思邈在提出了多种养生方法的同时，也主张“安身之本，必资于食”

。

张从正在《儒门事亲》中论及各种养生经验时提出：“养生当论食补。”

金元时期的大医学家李东恒在《脾胃论》中十分注重调养脾胃。

论脾胃为后天之本，诸脏之母，生血生气之源，周身的精液与营养均靠脾胃供给，才能保持人体健康长寿。

而脾胃的健康与否又与饮食调理是否得当密切相关。

《管子》：“起居适，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益；起居下时，饮食不节，寒暑不适，则形累而寿命损。”

《素问·上古天真论》云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

这都说明饮食调理与人体健康长寿的重要联系。

《养生论》中提出了“修性保神”

和“服食养身”

两类养生方法，而主张以“服食养生”

为本。

唐代孙思邈在提出了多种养生方法的同时，也主张“安身之本，必资于食”